春风送暖，万物勃发。2026年4月13日清晨，济南应用技术职业中等专业学校全体师生齐聚操场，迎着初升的朝阳，举行庄严而充满活力的升旗仪式。本次仪式由学校统筹组织，以“拥抱春日阳光，让运动唤醒生命的活力”为主题，积极响应济南市教育局“健康第一”工作部署，扎实推进健康学校建设，激励全体同学珍惜春光、强健体魄、奋发向上。

晨光熹微，清风和煦。国旗护卫队迈着铿锵有力的步伐护送五星红旗走向旗台。全体师生肃立注目，伴随着雄壮的《义勇军进行曲》，鲜艳的国旗冉冉升起，在蓝天白云下迎风飘扬。这一刻，爱国之情在每个人心中激荡，新一周的奋斗征程正式开启。

国旗下演讲：运动唤醒青春力量 

升旗仪式后，来自高一（14）班的张欣瑜同学以《拥抱春日阳光，让运动唤醒生命的活力》为题，进行了精彩的国旗下演讲。她结合同学们日常学习生活中的真实感受，呼吁大家走出教室、走向操场，用运动点燃青春的热情。

张欣瑜在演讲中说道： 

“抹抹新绿、一簇簇繁花告诉我们：生命在于生长，在于绽放，在于不停向前。而运动，就是唤醒生命活力最好的钥匙。”

“还记得久坐课堂后腰背的酸涩吗？还记得埋头书本时疲惫的双眼吗？春光正好，微风不燥，我们不必困在方寸书桌之间。走出教室，去操场奔跑，去林间漫步，去跳绳跳跃，去舒展身姿。奔跑时，心跳会变得昂扬；跳跃时，烦恼会随风消散；舒展时，身心会倍感轻松。”

她强调，运动不仅强健体魄，更磨砺意志、塑造品格。坚持晨跑、认真做操、组队运动，这些看似简单的行动，藏着最朴素的成长力量——练就坚韧毅力、养成自律习惯、懂得团结协作。 

发出倡议：不负春光，动出精彩 

演讲最后，张欣瑜向全体同学发出三点倡议： 

1. 拥抱春光，走出教室：珍惜课间十分钟，拒绝久坐不动；

2. 热爱运动，坚持锻炼：上好每节体育课，积极参与大课间活动；

3. 自律自强，健康生活：早睡早起，合理饮食，保持阳光心态。

“春风有信，花开有期；少年有为，奋斗当时。让我们不负春日暖阳，用运动唤醒生命的活力；让每一张青春的脸庞，都洋溢健康的光彩；让每一颗蓬勃的心，都在春光与运动中，绽放最美的生命光彩！” 

她的发言赢得了全场热烈的掌声。 

以饱满热情，奔赴新征程

让我们把春日的美好化作奋进的动力，把心中的热爱化作前行的光芒，以饱满的热情、昂扬的斗志，投入本周的学习和工作中，不负春日韶华，不负青春时光。”

升旗仪式在有序的组织中圆满结束。各班级依次带回，而国旗下的誓言与春日的朝气，已深深烙印在每位同学心中。

国旗引路，笃志前行。运动是最生动的成长教育，健康是最坚实的人生基石。愿济南应用技术职业中等专业学校的每一位学子，都能迎着春风、踏着阳光，在奔跑中积蓄力量，在奋斗中书写青春华章！